仙姑書語：《愛，是陪伴，不是捆綁》
#仙姑書語 #寫給有緣人 🪷《愛，是陪伴，不是捆綁》 仙姑常對信眾說，愛情就像是一面水中鏡。 水面亂了，月亮再圓，也看不清；心裡太慌，所愛的人明明還在，但我們卻可能已在心中，演完了一場離別的戲。 心理學家約翰．鮑比的「依附理論」告訴我們：人在成長過程中，會逐漸形成一套「內在運作模式」。簡單來說，就是心裡很早就寫下了兩個答案：「我值得被愛嗎？」「當我需要時，別人會不會留下來？」 長大以後，我們常帶著這張看不見的心靈地圖走進愛情。有時候，對方只是晚回了一則訊息，但在我們內心響起的，卻是多年前沒有被接住的憂傷。 當依附焦慮被喚起時，人們很容易啟動「過度活化策略」：會不停追問、反覆確認、緊緊抓住，深怕一鬆手，愛便飛走不見了。而依附逃避被喚起時，則有可能採取「去活化策略」：把需要壓下來，先冷淡、先退開，假裝自己從來都不在意。於是一方拚命靠近，另一方不斷後退。其實未必是誰比較壞，也未必是誰愛得比較少；很多時候，只是兩顆心都在用從前學會的方法，努力保護自己。 說得再直白一點，有些人以為自己是因為「太愛對方」，所以才會如此在意、如此害怕失去。然而，心理學提醒我
